私は以前から性交痛があり、セックス自体が苦手です。しかし、子作りにはセックスするしかありません。
せっかくセックスするなら…
快楽に溺れるようなセックスがしたいなぁ〜
今回は私と同じように、子作りのためにセックスしなくてはいけないんだけど、挿入が痛くて、苦痛で仕方ない方向けに、痛みの原因や対策をご紹介します。
性交痛とは
性交痛とは、セックス中の痛み全般を言います。
- 男性器を挿入すると痛い
- 奥に挿入すると痛い
- 奥にぶつかると痛い
- 挿入中、動くと痛い
- セックスが終わったあと痛い
私はこの、奥の方の痛みがあります。なんというか、メリメリ…と無理やり広げられるような痛みです。
決して旦那の○○○のサイズが問題ではありませんよ笑
奥の方を突かれると、圧迫されるような痛みがあり、特に痛い時は、もう無理！と中断せざるを得ません。
なぜ性交痛が起こるのか？
特に問題がないのに性交痛がある場合もありますが、日頃から、膣や子宮に違和感や何らかの症状がある場合は、病気が関係しているかもしれません！
生理痛が重かったり、生理でもないのに排便痛や腰痛があるなら、「子宮内膜症」の可能性も考えられます。
ほかにも、挿入時の痛みや出血、違和感がある場合は、「処女膜強靱症」の疑いもあります。
心配な方はクリニックで相談されると安心できますね。
性交痛の種類
性交痛には種類があり、それぞれ改善方法も異なります。
入り口が痛いと感じる性交痛
挿入時に腟の入り口付近が痛い場合は、「潤い不足」による性交痛かもしれません。
膣が潤っていない状態で無理やり挿入したり、動かしたりして、会陰や膣内が切れて出血することもあります。
その他、感染症などにより外陰部に炎症が起こっていませんか？
私は会陰の横にデキモノが出来て、触れるとめちゃくちゃ痛いことがありました。塗り薬で良くなりましたが、感染症が疑われるときは早めにクリニックへ行きましょう！
奥が痛いと感じる性交痛
膣の奥まで挿入したときに激痛があるなら、子宮内膜症やクラミジア感染症などによる骨盤内感染症の疑いがあります。
私もクラミジア感染症にかかったことがあります。幸い飲み薬で完治しましたが、骨盤内に感染していなくてよかったね〜とクリニックの先生に言われました。（クラミジアは不妊の原因の1つです。）
症状を我慢せず、早めに婦人科を受診してください。
性交痛の原因
潤い不足
セックスの際、膣が濡れてないと性交痛が起こりやすいです。
産後はホルモンバランスの乱れや、性欲が減退する女性は多く、濡れにくくなっているのかもしれません。パートナーとのマンネリ化なども原因の1つです。
さらに、出産時に会陰が裂けて、縫合する方もいますが、その傷が痛むこともあります。
個人的にはプレグゼリー一択です。プレグゼリーは、精子の動きを妨げないので、妊活中の潤い不足に使えるローションです。
緊張によるもの
久しくしていなかったセックスをしたら、めちゃくちゃ痛かった！ということはありませんか？
私も妊活の為に久々に再開したとき、潤い不足と、緊張からか、いつもより痛みが強く出てしまいました。
そんなときは、リラックスできる環境を作るのがおすすめです。
例えば、
- アロマを焚く
- 癒し系の音楽をかける
- 間接照明を点灯させる
- 温かい飲み物を飲む
お互いリラックスして、ゆったりとした気持ちになれるよう工夫しましょう。
生まれつきの体の特徴によるもの
性器の形や、位置には個人差があります。
例えば、
- 生まれつき腟が狭い
- 処女膜が厚い
など、自分では治すことができない症状は、病院で外科手術による治療ができます。一度クリニックで相談してみると良いと思います。
その他、子宮後屈も痛みの原因の1つだそう。ちなみに、私は子宮後屈です。
病気によるもの
性交痛で一番注意したいのが、病気による痛みです。
特に膣の奥や、子宮に痛みがある場合は、一度クリニックでの相談をおすすめします。
感染症や、筋腫があると、不妊に繋がったり、手術が必要なこともあります。我慢せずにまずはクリニックへ。
性交痛の解消法
潤いを補うアイテムを使う
潤い不足による性交痛は、潤滑ジェルやローションを使えばスムーズな挿入を助けてくれます。
ただのセックスであれば、ペペローションでもなんでも使えばいいですが、子作りにはローションの成分は非常に重要だと思っています。
先程も書きましたが、妊活のための潤滑ジェルはいくつかありますが、個人的にはプレグゼリーをおすすめします。
プレグゼリーは、精子の動きを妨げないだけでなく、膣内のphも調整できます。
体位を工夫する
お互いの体の作りによって痛みを感じやすい可能性もあります。
私は膣の奥に痛みを感じやすいのですが、バックは特に痛いです。
騎乗位や対面座位だと痛みのコントロールがしやすいのでおすすめです。
女性がうつ伏せになって足を伸ばした状態で挿入する寝バックは、挿入が浅くなるため痛くないかもしれません。
色々な体位を試してみてくださいね。
人工授精
ローションを使っても、体位を変えてもどうしても痛い…。また、男性側のEDなど、挿入自体が難しい場合など、人工授精を選択するカップルもいます。
挿入の必要がないため、やってみようかな…と考えてみたけど、ハードルが高いと感じる方も。
そんな方には自宅でできる人工授精と言われるシリンジ法をおすすめします。
シリンジ法は、マスターベーションで出した精液を、スポイトのようなもので吸い取り、自分で膣内に注入する妊活方法のひとつです。
我が家の第二子はシリンジ法で妊娠しています。私が使ったシリンジキットは、プレメントシリンジキットです。
性交痛のある方でも、様々な工夫やアイテムを使えば軽減することもあります。
ぜひ色々な方法を試してみてくださいね。
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