排卵予定日から5日。やっとこさ36.8まで上がりました。
20代は平熱が37℃近くあって、それはそれで良くないとか、親に心配されてた時もありましたが。
第1子妊娠前も基礎体温は36.8〜37℃。
高温期は37.3〜4℃くらいでした。
風邪も引かないし、とにかく元気だったなぁ…
あれから数十年…
平熱は36.4くらいになったし、高温期も全然上がらなくなりました…
年齢のせいもあるけど、筋肉量が問題な気もする。
意識高い系だった私は、週3〜4回ジムに通い、有酸素運動と、筋トレをしていました。
今より食生活も素晴らしく、健康そのものでした。
筋トレしてたときは、体も今よりふっくらしていたし、艷やかでした…
年齢が若いので当たり前なんだけど。
ここ何年も運動らしい運動はできてなくて、食生活は、偏り気味。
デコルテや手首の肉はなくなり、ゲソゲソな感じ…
やっぱり運動しよう、そうだ、今年の目標は筋トレだ！
今年41歳になるし、妊活も諦めムードですが、やれることはやろう。頑張ろう。
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